葡萄牙的冬天虽然不如中国北方那样冷，但是因为湿度很大，总觉得冷气都钻到骨子里了，不知如何是好。除了宅在家里享受一份家的温暖，各位街友们有没有考虑过舒舒服服地泡一个温泉呢？不但能祛寒，还有疗养的效果哦！如果你有这个想法，就来看看小编为你推荐的葡萄牙温泉度假好去处吧。

葡萄牙最古老的温泉疗养院

如果你对葡萄牙的地名比较熟悉，那你一定知道caldas da rainha这个地名，小编我第一次听说这个名字的时候觉得很奇怪，为什么一个城市要被叫做皇后的浴池呢？莫非这是西王母的瑶池？非也非也，在这个地名后面可是有一个历史故事的。

早在五百多年前的1484年，葡萄牙国王若昂三世的妻子莱昂诺尔皇后（D.Leonor）在去往巴塔利亚的路上经过了现今caldas da rainha的所在地，她看到这里有几眼冒着热气的温泉，穷人们就泡在这热乎乎水里，皇后派随从过去一问才知道这些穷人患有体寒病，他们是在用温泉水治病。皇后听说后就下令修建一个温泉疗养院，为人们提供更好的环境来享受温泉，这就是世界上最早的温泉疗养院。

时隔五百年，这家疗养院依然全年对外开放，这里的温泉含盐度高，还含有硫和氯化钠的成分，不知道能不能闻到硫磺的味道。

都说泡温泉是一种疗养，而且不同地区的温泉由于水质不同，疗效也有不同，caldas da rainha的温泉对这些病痛有缓解作用：关节病，风湿病（类风湿关节炎，强直性脊柱炎等）、创伤后遗症、鼻窦炎、鼻炎、慢性支气管炎和支气管哮喘。

除了各式各样的温泉和洗浴项目，疗养院里还有公园、小湖，有一系列餐饮娱乐设施，比如网球场、茶馆、儿童乐园、足球场、体操运动场，甚至还有博物馆，男女老少都能玩的开心，适合全家总动员。

地址：Hospital Termal Rainha D. Leonor - Centro Hospitalar das Caldas da Rainha，Largo Rainha D.Leonor ; 2500-176 Caldas da Rainha

电话： 262 830 300

距离里斯本最近的温泉胜地——Estoril

住在里斯本的街友如果想在周末去泡个温泉放松一下，卡斯凯什Estoril教区的温泉是个不错的选择，开车过去大约只要一个小时，非常的方便快捷。

Estoril的温泉度假酒店有Palacio Estoril Hotel Golf & Spa， Hotel Inglaterra和Hotel Estoril Eden，这些酒店不但能泡温泉，还有多种娱乐休闲活动，如果是春季去的话，高尔夫是个不错的选择。这些酒店离大海也很近，喜欢冲浪又不怕冷的话可以去挑战一下。

Estoril地区的温泉含盐度高，主要含有氯离子和钠离子（其实就是食盐的成分啦，大约是因为Estoril临海）。

Estoril的温泉对这些病痛有疗效：呼吸道疾病（例如哮喘、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、喉炎、慢性支气管炎等）、肌肉-骨骼疾病和骨关节老化、炎症性疾病（比如关节炎和脊椎炎）、纤维性肌肉痛和创伤后或骨折后的恢复、错位和扭伤、皮肤病（比如牛皮癣和过敏性皮肤病）。

Palacio Estoril Hotel Golf & Spa 地址：Rua do Parque Natural

电话：21 464 8000

Hotel Inglaterra 地址：Rua Porto 1 电话：21 468 4461

Hotel Estoril Eden 地址：Av. de Sabóia, 209, Avenida Senhora Monte da Saúde, 2769-502 Estoril 电话：21 466 7600

一百多年历史的温泉胜地——Vimeiro（这个温泉只能夏秋去哦）

Vimeiro温泉坐落在Maceira和Porto Novo两个居民点之间，有高速公路穿过，交通便捷。

Vimeiro温泉的历史可以追溯到1845年，那时Vimeiro一共有两个温泉池，分别位于Alcabrichel河的两岸，1867年，葡萄牙的专家首次对Vimeiro的温泉水质做了化验。但直到1896年人们才对Vimeiro温泉进行了开发，1920年时成立了águas do Vimeiro公司，Vimeiro温泉正式“挂牌开张”。

Vimeiro温泉含盐度高，主要盐成分是氯化钠，这里的温泉水对很多疾病都有疗效，比如皮肤病（皮炎、湿疹、痤疮、慢性皮肤病等）、消化系统病（胃十二指肠疾病、肝胆疾病等）、循环系统病（静脉曲张、偏头痛等）、呼吸系统病（哮喘、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、喉炎、慢性支气管炎等），还可淡化淤痕和伤疤。

如果你打算玩个一两天，可以住在当地的Hotel Golf Mar，这家酒店除了可以泡温泉，还有SPA中心、体操室和网球场。

很可惜的是，这家温泉只在七月到十月间开业，明年的早秋可以去试一试哦。

电话：261 980 800

水城阿威罗的温泉——MALO CLINIC TERMAS LUSO

MALO CLINIC 温泉坐落在阿威罗的Luso堂区，被美丽的Bu?aco山脉环抱其中、风景秀美，是我们放松身心的好去处。MALO CLINIC 温泉并未独立门户，而是位于Grande Hotel de Luso（四星级酒店）之中，非常适合吃喝玩乐一条龙的温泉度假，圣诞节快去犒劳自己吧。

MALO CLINIC 的温泉水含盐度高，主要盐分是氯化钠。这里不但提供古典温泉和SPA温泉，还配有一个医疗中心，可以做按摩和养生SPA，可谓是把温泉的疗养功能发挥到了最佳。那么在这里泡温泉都能减缓那些病痛呢？主要是一些慢性慢性疾病，比如高血压、代谢紊乱、风湿病、慢性呼吸系统疾病、皮肤病等。

在我们华人看来，冬天才是泡温泉的好时候，天寒地冻的时候泡在热水里别提多幸福了，但葡萄牙人似乎不这么认为，MALO CLINIC 温泉的旺季是每年4月1日至9月30日，而10月1日至3月31日是淡季，我们选择在冬天去泡温泉，不但能避开人潮，还能享受到各类优惠。

说到优惠，一家三口的侨胞注意啦，最近这家酒店在进行套餐活动，两个大人加一个小孩住宿一晚再加免费早餐，一共只需84.9欧，住两晚加免费早餐是139欧，泡温泉和用餐还能打85折，具体信息可以参照官网链接：http://www.hoteluso.com/c/especial-inverno

地址：Rua álvaro Castel?es | 3050-230 电话：231937910

温泉开放时间：旺季：周一至周五：8:00-19:00， 周六周日和节假日：9:00-20:00

淡季：周一至周五：8：00-18:00，周六周日和节假日：9:00-19:00

住森林别墅，享天然温泉——Pedras Salgadas Spa & Nature Park

Pedras Salgadas Spa & Nature Park距离Vidago市中心有15分钟车程，与其说这是一家酒店，不如说它们是森林中可爱的小木屋，具体说是带有现代化装饰的生态自助式简易别墅。住客可以从木质天井观赏周围大自然的美景，也可以在独立的温泉水疗中心内放松身心。

温泉水疗中心提供各种理疗和按摩服务，这里的温泉水含盐度较高，主要含有碳酸氢钠和钠离子，对许多病痛都有疗效，当然，你也可以对症下药地选择不同形式的SPA、按摩或理疗。酒店还设有室内游泳池、桑拿浴室、蒸汽浴室以及供小客人使用的儿童游乐场。

住在森林别墅里，吃饭怎么办呢？服务生还可以应要求将餐点送到别墅，当然，别墅距离当地的餐厅和超市其实只有几分钟的路程，也是很方便的。

那么住别墅是不是贵到肉痛呢？并没有那么夸张！一栋小别墅每晚的价格是260欧，可以住六个人，均分到每个人身上就不算多啦。想泡温泉的、想住林间小屋的，快点呼朋引伴去体验一下吧。

地址： Parque de Pedras Salgadas, 5450-140 Pedras Salgadas

温泉开放时间：周二至周六10:00-19:00以及周日10:00-13:00，周一不开放

在百年历史的宫殿里泡温泉——SPA do Vidago Palace

Vidago宫殿是上世纪初卡洛斯一世国王统治期间的建筑，是王公贵族的宅邸。现在贵族们早已化为黄土，但这里的富含矿物质的温泉依然舒适宜人，Vidago宫殿也成为了奢华高贵的温泉度假酒店，值得一提的是，这家酒店的SPA中心曾被评为Leading Spa of the World 。

既然是说温泉度假，那我们就先说说Vidago宫殿的温泉，这里的温泉含盐度较高，主要盐分是碳酸氢钠。温泉形式也很丰富，再加上身体理疗（理疗和按摩使用的精油提取自这座宫殿里种植的植物）、美容、土耳其浴、桑拿等项目，十分齐全。如果你觉得自己消化系统不好或者肌肉酸痛，就选一个SPA套餐试试吧,。

这家酒店的奢华体现在各个方面，只说温泉未免有失偏颇，Vidago宫殿的自然风光、建筑本身的美感、室内精致的装饰，还有高档的餐厅、富有情调的酒吧、绿草茵茵的高尔夫球场......总之，Vidago宫不愧是一座贵族宫殿——应有尽有、华美无比。

这么奢华的宫殿价格自然是令人咋舌，双人间每晚的住宿价格大约在200欧左右，温泉另外收费。

现在知道年终奖要用来做什么了吗？

地址：Parque De Vidago, Apartado 16, 5425-307 Vidago

电话：276 990 920

温泉开放时间：9:00-21:00