西班牙三大超市 Mercadona/Día/Eroski,当然还有supersol，carrefour，El corte Inglés

1.罗勒（albahaca）:罗勒算是一种常见草药，味道辛辣，香气扑鼻。在拌沙拉中撒上罗勒，可以使味道变得独特，炖汤也可加入。

2.藏红花（Azafrán）：藏红花是一种珍贵调料，也是海鲜饭的必备调料。除了可以给菜肴上色以外，优质的藏红花还有美容的作用。

3.Pollo asado烤鸡 虽然西班牙满大街都是烤鸡店，但是mercadona 的烤鸡也是一绝。这款烤鸡更容易被中国人接受，浓浓的奶酪渗入每一寸鸡肉里，骨酥肉烂，值得一尝。

4.tortilla de patata土豆饼 Tortilla可以算是西班牙的一道家常菜了，除了普通版的 ，还会有加cebolla和chile的，在微波炉或者烤箱加热几分钟，绝对会有入口即化的感觉。

5.guacamole鳄梨果酱 牛油果酱配玉米片在西班牙人的眼里就是绝配，虽然没有乐事薯片的清凉黄瓜味或者红烧肉味儿，但是这款酱是墨西哥人的发明，

介绍完美味之后，再来看一下西班牙超市的食品分类 1.Alimentos perecederos(易腐类) 2.Semi perecederos(半腐类) 3.No perecederos(非易腐) 4.productos microbiológicamente muy perecederos（含微生物的易腐产品） 5.productos envasados al vacío（真空包装产品） 6.productos esterilizados（已杀菌食品） 7.Alimentos estables(稳定食品)