托福阅读部分备考计划
托福阅读是后面所有单项的基础，这个部分如果没有打牢的话，往往会造成后面的单项无论如何发力都不能提升，所以一定要争取高分！在这一部分，我们的备考原则是：循序渐进，由浅入深。
单词多背多记，一定是必须要做的。这里就不多说了。语法这一条更多的是针对初级水平的同学们来说，除了背单词之外，其实就是要打磨语法。我们可以通过一个体系将自己的英语语法梳理一遍，自学能力不是特别好的话可以找一些课程听一听。当大家可以刷10-20套老托福语法真题的时候，其实就已经具备了一个初步做题的能力，就可以尝试直接做TPO，然后再根据里面的错题来分析自己的问题。
长难句这一项是几乎90% 的考生都被打败的一项，如何提高学生的阅读能力，帮助学员攻克阅读长难句呢？
(1)判断是简单还是复杂句？当考生拿到一道句子简化题的时候，首先要做的就是对于题目中出现的长难句进行句类的判断。如果该句只含有一个主谓结构，并且句子各成分都只由单词或者短语构成，那么这个句子就是简单句。如果该句包含分句，那么这个句子就是复杂句。
(2)找出主干和句内逻辑。在对长难句的句类判断之后，考生可以分析这个句子内部的逻辑关系。对于简单句来说，只要找出这个句子的主干，即主谓宾语。而对于复杂句来说，考生需要做的就是分析复杂句内部各分句之间的逻辑关系。在句子简化题中最常考的逻辑关系分别有四种：并列、因果、转折、比较。要判断逻辑关系，考生可以在阅读过程中寻找相应的逻辑词，如and、but、because等等。
(3)在选项中找到句子主干和逻辑关系。当考生完成对句子的分析之后，考生就要去看选项了。但是这个时候考生不能只是去看选项，考生要做的是在选项里寻找考生刚刚对句子进行分析的结果：主干和逻辑关系。在判断句类和找到主干、逻辑关系后，考生就来看一下选项。如果选项主干和逻辑齐全，就是正确选项。其余都是错的。
托福听力部分备考计划
关于托福听力，你需要提升以下几项能力：辨音能力解决辨音能力最有效的两个方法：一是听写，二是精听。
听写。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是一些经典的段子。听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。
精听。精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。比较适合精听的材料是SSS(Scientific American's Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，如果能进行跟读，是更有效的训练方法。
反应速度以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，这无疑是取得托福听力高分必须做到功课。事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全有必要的。
而练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做"变速练习"。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。
听力笔记托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。当然，要强调的是，较强的笔记能力是需要建立在前两项能力较强的基础上。如果你听一篇材料，还是需要经常去反应很多单词的意思，或者你的反应速度很慢，那么你是不可能心有余力去记笔记的。
托福口语部分备考计划
托福口语还是以“练”为主，无论是模仿还是其他，一定要张嘴说。我们在备考计划中，也要注意这些方面。
自主创造语言环境。“自言自语法”练习中，可以随心所欲地创造语言环境。可以在任何时候、任何地方采取适当的语速和音调。模仿训练采用“自言自语法”提高自己的英语口语能力要学会模仿。
模仿的原则：一要大声模仿。二要仔细模仿。优美的语音、语调不是短期模仿所能达到的，需要有耐心，有信心，有恒心，不能有任何松懈，要相信自己完全有能力模仿得更好。精选训练材料托福口语备考的时候，建议考生有目的的选择你所说的材料，开始的时可以练习小故事，语言尽量的简单，生动，有明确的细节，这样对于把握语言的连贯性有好处，对于托福口语的提高也有着很重要的意义。
托福写作部分备考计划
关于基本功的训练，有两个方面需要注意，即词汇和语法。
在词汇方面，根据写作的要求，背单词时不但需要记住单词的含义，还需要快速、准确的拼写出来。并在平时的练习过程中，注意积累词汇的高级表达及同义词。
在句式方面，富于变化的表达也会赢得考官的青睐。因此，在日常的写作中，需要同学们有目的有意识的去积累及练习高级句式。
除了基础积累外，就是培训。接受系统培训的最大优势就是节省时间。托福写作是在备考过程中需要有个人帮你评判你是否在进步。你先阶段的写作存在的问题是什么？你可以找一个老师，也可以找英语水平比较的同学帮你看一下。说到底，写作的提升是需要基础积累和系统培训相结合的。
以上就是托福考试4科详细备考提分计划，大家在备考时可以参考一下这里的备考计划，并根据自身的情况来制定适合自己的备考和学习方法，这样才能为你的托福考试提分提供帮助。
