都说生命在于运动，练就一副结实的体魄，这无疑等于拥有最强大的能量。我想，这一观念，加拿大已经从小学开始培养了。与国内让孩子们自由活动的体育课不用，加拿大小学的体育课更加独特。

加拿大学校的体育课有四种课型：一是生命科学课，小学以健康、安全常识为主；中学以自我安全意识，防止受伤、健康饮食、用药健康以及生长发育知识为主；二是运动技能拓展课；三是健身运动课，特别在加拿大中学，要对学生进行腰腹肌训练，例如瑜伽这样的运动；四是课间体育活动课。

加拿大小学的体育课常常由兼职（班主任兼职居多）老师授课；中学则有专职的体育老师，因为中学阶段要求体育活动成绩要计入学分。体育课的任务很明确，让每个学生喜欢运动，通过运动强健体魄。这是孩子将来有一个健康人生的重要基础。

儿子刚到加拿大开始上学时，学校就发了一张他看不懂的课程表，他天天晕头转向地跟着同学们一起上课，他的同桌常常帮他从书包里取书取资料，告诉他上什么课，用什么书。更让他搞不懂的是，学生在教室上课的时间很少，一会儿去图书馆，一会儿去体育馆，一会儿又去音乐教室，老师还常常带他们去操场做他们喜欢的运动。最让他体力上受不了的是，每天除了体育课外，还有大段的时间被老师带到操场上做各种体育运动，例如：跑步、篮球、足球……他来电话说的最多一句话是“我天天运动，有时腿都是软的”。

突然有一天，他在电话里问我，“你让我上的学校是专门培养运动员的学校吗？”我知道儿子是非常乐意参加运动的，依他的性格、依他的能量，体育课应该是他的享受。尽管各种体育运动让他体力消耗越来越大，随之饭量也逐渐增加，个儿也长了，身子骨更结实了，到现在为止，没生一次病，没缺一节课。

体育课在小学整个课程中占有重要的位置，每天早晨上课前和上午课间，操场上到处都是孩子们在快乐、有序地参与各种户外活动。高年级的孩子则以球类为主，学生只要尽自己最大的努力全力投球，无论是否投入篮筐都会得到体育老师的鼓励。中午午餐后，老师也会组织学生做些轻松愉快的户外活动，以帮助他们餐后的消化。

虽然，在不同学段学生体育课的训练内容和训练目标不同，但学校所倡导的“有好的健康理念，才会有好的行为；有好的运动理念，才会有好的身体”是共同的。