新鲜蔬菜or冷冻蔬菜

虽然有很多人建议蔬菜还是新鲜的好，但其实冷冻蔬菜要比新鲜蔬菜更加健康。这是因为大多数冷冻蔬菜刚被摘下来的时候就被冷冻了，因此它的营养成分被更完整的保存了下来。然而所谓的新鲜蔬菜多数被放在冰箱里，然后经历了数个小时的车程，因此营养成分也在这过程中流失了。所以说，逛超市的时候可以多买点冷冻蔬菜备着，这样就无需经常跑菜市场啦！

从私人肉贩那里买肉

如果正巧你家附近也有私人肉贩的话，不妨考虑到他们那里买肉，很多人都认为私人肉贩卖肉要比超市贵，不过要知道私人肉贩一般都希望把当天的肉全部卖出，所以在肉铺关门之前去逛一下，说不定能遇到减价哦！而且还保证一定是新鲜的。

晚上再去超市购物

如果想要去超市购物的话，大家最好选择晚些时候去超市，基本上新鲜食品区都会有不小的折扣，像是面包啦，蔬菜啦，还有熟食啦。当然，超市多数时候也开始重新整理货架，所以你也可以买到最新鲜的东西。

每周只攒一天去购物

尽量每周只攒一天去超市购物，分散购物的话会买很多用不到的东西，一次性购物有的时候还能拿到超市的赠券哦！另外，如果你家距离超市还比较远的话，你还可以省去不少时间和车费。