西班牙的用餐时间与别的国家大不相同，午餐时间一般是中午2点至3点，晚餐时间一般是晚上8点半至10点。如果你来西班牙，面对这样的用餐时间，你会不会担心长胖呢？

西班牙，曾经的日不落帝国，现在崇尚自由和享受生活，表现在用餐时间上也是极为不同。以一日三餐为例，其用餐时间与别的国家就大不同。

早餐

由于西班牙人早上一般9点开始上班，所以起床后在家进行早餐的时间通常是早上7点多，这和我们中国人差不多，西班牙人早餐一般吃面包、牛奶、甜点或BOCADILLO（一种象三明治的食物），在公司工作的西班牙人早上10点多至11点多一般还会出去喝杯咖啡，吃个小的BOCADILLO或别的食物。

午餐

西班牙人的午餐时间一般是中午2点至3点，午餐内容相对于晚餐来讲，要简单很多，在公司上班的西班牙人有的会带家里面做好的饭菜在公司用微波炉加热后食用。有的会到外面餐馆吃点快餐，而那些中午去中国餐馆就餐的西班牙人他们一般会点中国炒饭或炒面，他们觉得好吃又很快。

晚餐

西班牙人的晚餐时间一般是晚上8点半至10点，好多餐馆都要等到晚上8点左右才开门迎客哦。晚餐是一天中最丰盛的一餐，经过一天辛苦的工作后，一家人聚集在一起开开心心地吃一顿丰盛的晚餐。晚餐一般有沙拉、烤鸡肉或烤素菜、鱼或别的海鲜、汤等。如果你来到西班牙，发现这里晚餐时间特别晚，会不会担心自己发胖呢？是的，很多中国朋友来到西班牙后很长一段时间内都难以习惯它的用餐时间，也有很多来了以后身材变圆润的案例哦。