每个国家肯定都有其好与坏的一面，关键是自己要学会在环境中成长。以下是加拿大本地人的一些坏习惯，新移民千万不要模仿。

1.零食饮料当饭吃

有人会问，咱们中国人不是也爱吃零食吗?但你发现了吗，中国超市里那些我们热衷购买的零食，大多数都来自北美大地。比如乐事薯片、品客薯片、可乐等碳酸饮料、以及各种膨化食品……这些零食，绝对美味，但又称得上是“垃圾食品”。来到加拿大，好家伙!超市里的乐事薯片们包装大了一倍，可乐雪碧也有超大瓶装。西方人多爱吃零食，多爱喝饮料可见一斑。这个坏习惯，可不要模仿啊。

2.不科学的节食方式

因为加拿大美国的胖子较多，所以很多人想快速节食。于是，他们不吃正餐，而是吃超市的那种“沙拉盒”甚至“零食盒”。与此同时，为了依然能喝饮料，他们会选择那种所谓的“零度”饮料，比如“零度”可乐……这种极端的节食方式，也许适用于西方人的体质，但对于东方人是一定不适用的。饮食永远要注重搭配、注重营养均衡，不能像洋人那样如此任性地转换饮食方式。

3.一顿Brunch解决问题

Brunch，也就是“早午餐”，这是个风靡北美的饮食方式。为何流行?因为这里很多人不爱吃早饭，但又熬不到中午，于是干脆在早上10点到11点间吃一顿 Brunch。看看那些Brunch的品种，基本都是高热量高油脂的西餐，比如培根煎蛋、烤土豆等等。以东方人的体质来吃Brunch，即不会舒服，也不太合理。为何要两顿并一顿？在8：00的时候吃一顿健康的早饭，12：00的时候再来一顿丰富的午餐，这要比吃一顿Brunch要健康的多吧。

4.喝酒赌博不停歇

加拿大几乎每个城市都有不止一个赌场。这里的人真的很爱赌博，恰巧很多新移民在中国生活时受困于赌博不合法，于是在移民后开始“宣泄”自己的赌瘾。虽然这里赌场的生意很好，但你仔细看会发现，大多数是衣食无忧，已经不用打拼事业的老年人，如果你正身强力壮，却去模仿他们在赌博机前的“潇洒”举动，那你是踏上了一条不归路。